دو. ژانویه 27th, 2020

اخبار امروز

جدیدترین اخبار روز ایران و جهان

ورزش در دوران بارداری … مزایای مهمی برای مادر و نوزاد است

ورزش در دوران بارداری … مزایای مهمی برای مادر و نوزاد است

به گزارش سرویس اخبار پزشکی اخبار امروز : ورزش در دوران بارداری به شما کمک می کند از مزایای سلامتی خوبی برای مادر و نوزاد برخوردار شوید.

به گفته مجله “خانواده کودک” ، ورزش از خانم ها در برابر کمردرد و دیابت حاملگی محافظت می کند ، زیرا برای تسهیل زایمان کار می کند و احتمال زایمان سزارین را کاهش می دهد ، زیرا کودک همچنین از تمرین ورزش برای مادر بهره می برد ، زیرا خطر چاقی کاهش می یابد.

این مجله ، خانواده و کودک گزارش کرده است که ورزش های مناسب برای زنان باردار پیاده روی ، شنا ، ورزش های آبی و دوچرخه سواری است ، در حالی که ورزش های توپ مانند هندبال و بسکتبال به دلیل تماس جسمی مناسب نیستند.

توصیه می شود در صورت بروز هرگونه مشکل سلامتی ، ورزش را با سرعت متوسط ​​150 دقیقه در هفته رعایت کنید ، و از انجام ورزش خودداری کنید و با پزشک پیروی از بارداری مشورت کنید.

منبع خبر : اخبار امروز