خواص و فواید درمانی و بهداشتی میوه لوچی ميوه لوچي حاوي 66 کالري در هر 100 گرم است که قابل…

خواص و فواید،مزاياي بهداشتی و درمانی لوکات ميوه   loquats کالري کمتري را حمل مي کند؛ فقط 47 کالري در…

مزاياي بهداشتي آوکادو   آووکادو مانند زيتون ها داراي چربي ها و کالري هاي مونو سديم هستند. با اين حال،…

خواص و فواید،مزاياي بهداشتی تمشک   تمشک خوشمزه کم کالري و چربي است. با اين وجود، آنها يک منبع غني…

خواص و فواید بی شمار فلفل دلمه ای   فلفل دلمه ای حاوي ليست قابل توجهي از مواد مغذي گياهي…

خواص و مزایای،مزاياي سلامتی چغندر   چغندر قند بسيار کم کالري است (فقط 45 کيلوکالري / 100 گرم) و حاوي…

خواص و فواید سبزی اسفناج يکي از سبزيجات سبز برگ سبز است و در برخي از فرهنگ هاي شرق آسيا…

مزاياي سلامتي شاخه هاي بامبو   شاخه هاي بامبو يکي از سبزيجات کم کالري هستند. 100 گرم بامبو تازه فقط…

خواص و فواید،مزاياي بهداشتی مارچوبه   مارچوبه سبزيجات بسيار کم کالري است. 100 گرم اسپري تازه فقط 20 کالري مصرف…

خواص و فواید سبزیجاتی مانند کلم بروکلي   کلم بروکلي کم کالري و چربي است؛ 100 گرم اين جوانه گل…